Tarifler
-
Vitaminler nedir, nerede kullanılır?
Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyişi için gerekli olan organik bileşiklerdir. Yiyeceklerden aldığımız bu mikro besinler, enerji üretimi, hücre yenilenmesi, bağışıklık sistemi fonksiyonları gibi birçok hayati süreçte rol oynarlar. Vücut tarafından üretilemeyen veya yeterli miktarda üretilemeyen vitaminlerin dışarıdan alınması gerekir. Vitaminler nedir? Vitaminler, yağda çözünenler ve suda çözünenler olmak üzere iki ana gruba ayrılır: Yağda Çözünen Vitaminler (A, D, E,…
Devamını Oku » -
Semizotu: Doğanın şifalı hediyesi
Semizotu, zengin besin değerleri ve sağlık faydalarıyla dikkat çeken bir sebzedir. Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan bu bitkiyi yakından tanıyın.
Devamını Oku »